Tak bisa dipungkiri, penyakit infeksi Covid-19 memang membuat sebagian pasien merasa cepat lelah. Padahal jika dibandingkan dengan kondisi sehat, pasien covid-19 akan merasa cepat lelah akibat kondisi fisiknya sedang menurun. Kendati demikian, para pasien Covid-19 harus tetap melakukan olahraga ringan selama menjalani isolasi mandiri. Kendati demikian, para pasien Covid-19 harus tetap melakukan olahraga ringan selama menjalani isolasi mandiri.

Gerakan olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh pasien isoman covid-19 salah satunya dengan latihan berdiri jongkok atau squat selama 30 detik, berjalan di treadmill selama 5 menit, lamanya melakukan berjalan bisa diatur, dan melakukan gerakan streeching.

 Selain menjaga kesehatan tubuh secara fisik, kesehatan mental juga menjadi salah satu faktor utama yang harus diperhatikan oleh pasien isoman covid-19 berbarengan dengan menyeimbangkan asupan gizi lewat bahan makanan yang sehat serta istirahat yang cukup.